Санаторий Лётцы

Сауна

Посещение сауны в санатории «Лётцы» способствует укреплению организма, повышению иммунитета и улучшению общего состояния здоровья человека. Иными словами, человек становится наиболее устойчивым к различным инфекционным заболеваниям.

Как правило, поход в сауну сопровождается нанесением эфирных масел, сеансами массажа и ароматерапией. Активные компоненты различных веществ с легкостью проникают через расширенные поры и положительно воздействуют на кожу и организм в целом.

Сауна на дровах

Сауна – чисто финское слово и в переводе обозначает «баня». Впервые она возникла еще во времена римской империи. Не будем вдаваться в происхождение этого слова, а рассмотрим, в чем польза сауны и что надо знать, чтобы не навредить своему здоровью.

Чем полезна сауна?

  • Сауна великолепно тренирует сердечно-сосудистую систему, повышает гибкость и эластичность кровеносных сосудов.
  • Сухой жар сауны раскрывает поры кожи, через которые удаляются лишние продукты обмена веществ.
  • В сауне «молодеет» кожа, так как из-за усиленного кровотока все слои кожи усиленно снабжаются питательными веществами.
  • Польза сауны в том, что она вводит организм в состояние «гипертермии» — повышения температуры тела, которое активизирует иммунную систему, которая, в свою очередь, усиленно вырабатывает антитела и лейкоциты.
  • Горячий воздух сауны снимает напряжение мышц и снимает усталость.

Как принимать сауну?

  • Перед процедурой следует обязательно принять душ, чтобы смыть всю косметику.
  • Время нахождения в парилке не более 15 минут.
  • Обязательно употребляй большое количество воды или других напитков без кофеина.
  • Следующий заход в парилку только после полного охлаждения тела.
  • При малейшем появлении дискомфорта покинь парилку.
  • После последнего захода прими душ.

Что следует помнить, находясь в сауне?

  • Перед посещением сауны нельзя переедать.
  • Категорически запрещается употреблять алкоголь, поскольку он способствует быстрейшему обезвоживанию тела.
  • Горячий воздух сауны усиливает потоотделение, которое при потере 2 % от массы тела становится опасным, нельзя испытывать жажду.
  • Категорически нельзя посещать сауну беременным, детям и лицам с пониженным артериальным давлением.

Зима — самое время погреть косточки в сауне, и чтобы она принесла вам пользу, не злоупотребляйте ею, ведь все должно быть в меру. Мы будет очень рады видеть Вас в нашей сауне!

Время работы: 15.00-22.00. Предварительная запись производится по вторникам и четвергам в здании водолечебницы на 2-м этаже с 12:00 до 13:00 или по моб. тел. (МТС) +375(29)712-35-85.